03/07/2018

GESUNDES EIS – OHNE SCHLECHTES GEWISSEN UND OHNE ZUCKER

Leckeres Eis ohne Zucker? Ja, das geht! Frisches und leckeres Eis muss nicht ungesund sein, sondern lässt sich ganz einfach zuhause herstellen und nach eigenen Wünschen verfeinern.

Du brauchst nicht unbedingt eine teuere Eismaschiene um zu Hause selbst Eis zu machen. Man sich entweder kleine Eisformen im Internet besorgen oder einfach leere Jogurthbecher verwenden.

Los geht’s

Wenige Zutaten, schnell, einfach und lecker – das wollen wir. Hier findest du unsere Lieblingskombinationen. Du kannst jedoch ganz einfach deine Lieblingskreation selbst kreieren. Lass dich vom Sommer inspirieren. 

Cremiges Bananen-Aprikosen-Eis

Was du brauchst:

1 Banane

3 Aprikosen

200g Naturjoghurt

So geht’s:

Die Banane und die Aprikosen im Mixer oder mit einem Pürierstab zerkleinern, solange bis daraus eine gleichmäßige Masse entsteht. Joghurt hinzugeben und erneut mixen, bis sich alles gut vermischt hat. Die Eismasse in die Formen füllen und für mindestens drei Stunden in den Tiefkühlschrank stellen.

Frisches Pfirsich-Eis mit Minze

Was du brauchst:

2 - 3 Pfirsiche

30g Minze

250ml Buttermilch

So geht’s:

Die Pfirsiche schälen und in kleine Stücke schneiden. Dann zusammen mit der Buttermilch mixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Minze könnt ihr ebenfalls mit in den Mixer geben oder ihr hackt sie klein und rührt sie anschließend in die Eismasse.

SMOOTHIE – EIS

Was du brauchst:

1 Apfel

1 Mango

50g gefrorene Himbeeren

Saft aus einer Grapefruit

So geht’s:

Die Grapefruit auspressen, den Apfel und die Nektarine in Stücke schneiden. Dann zusammen mit dem Grapefruitsaft und den gefrorenen Himbeeren pürieren. Schon habt ihr einen leckeren, frischen Smoothie, den ihr entweder direkt trinken könnt oder als Eis einfrieren könnt.

WASSEREIS MIT FRISCHEN FRÜCHTEN

Was du brauchst:

½ Zitrone

Erdbeeren

Kiwis

360ml Wasser

So geht’s:

Kiwi, Erdbeeren in Scheiben schneiden und an die Wände der Eisformen drücken. Zitrone auspressen und in das Wasser rühren und damit die Formen auffüllen.

Gerne vereinbaren wir einen Termin unter 0471 053 437 oder schreib uns eine Nachricht mit Hilfe unseres Kontaktformulars.