GESUNDES EIS – OHNE SCHLECHTES GEWISSEN UND OHNE ZUCKER
Leckeres Eis ohne Zucker? Ja, das geht! Frisches und leckeres Eis muss nicht ungesund sein, sondern lässt sich ganz einfach zuhause herstellen und nach eigenen Wünschen verfeinern.
Du brauchst nicht unbedingt eine teuere Eismaschiene um zu Hause selbst Eis zu machen. Man sich entweder kleine Eisformen im Internet besorgen oder einfach leere Jogurthbecher verwenden.
Los geht’s
Wenige Zutaten, schnell, einfach und lecker – das wollen wir. Hier findest du unsere Lieblingskombinationen. Du kannst jedoch ganz einfach deine Lieblingskreation selbst kreieren. Lass dich vom Sommer inspirieren.
Cremiges Bananen-Aprikosen-Eis
Was du brauchst:
1 Banane
3 Aprikosen
200g Naturjoghurt
So geht’s:
Die Banane und die Aprikosen im Mixer oder mit einem Pürierstab zerkleinern, solange bis daraus eine gleichmäßige Masse entsteht. Joghurt hinzugeben und erneut mixen, bis sich alles gut vermischt hat. Die Eismasse in die Formen füllen und für mindestens drei Stunden in den Tiefkühlschrank stellen.
Frisches Pfirsich-Eis mit Minze
Was du brauchst:
2 - 3 Pfirsiche
30g Minze
250ml Buttermilch
So geht’s:
Die Pfirsiche schälen und in kleine Stücke schneiden. Dann zusammen mit der Buttermilch mixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Minze könnt ihr ebenfalls mit in den Mixer geben oder ihr hackt sie klein und rührt sie anschließend in die Eismasse.
SMOOTHIE – EIS
Was du brauchst:
1 Apfel
1 Mango
50g gefrorene Himbeeren
Saft aus einer Grapefruit
So geht’s:
Die Grapefruit auspressen, den Apfel und die Nektarine in Stücke schneiden. Dann zusammen mit dem Grapefruitsaft und den gefrorenen Himbeeren pürieren. Schon habt ihr einen leckeren, frischen Smoothie, den ihr entweder direkt trinken könnt oder als Eis einfrieren könnt.
WASSEREIS MIT FRISCHEN FRÜCHTEN
Was du brauchst:
½ Zitrone
Erdbeeren
Kiwis
360ml Wasser
So geht’s:
Kiwi, Erdbeeren in Scheiben schneiden und an die Wände der Eisformen drücken. Zitrone auspressen und in das Wasser rühren und damit die Formen auffüllen.
Gerne vereinbaren wir einen Termin unter 0471 053 437 oder schreib uns eine Nachricht mit Hilfe unseres Kontaktformulars.